肥胖和衰老是女人这辈子最难面对的两件事情，当代女性对自己的要求很高，很是注重自身的容貌和身材，但是瘦身减肥着实是需要耐心毅力的，而且衰老也是我们必须要面对的。 之前网上开始流传这样一个说法：减肥真的会降低年龄感，为什么会这样说呢？
1、释放压力，心态更年轻 现在很多人在当代快节奏的生活下承受的压力非常大，不论是在工作上还是生活中，压力都会影响到整体的精神和气色，而运动是很好的释放压力的方式，所以女人在运动的时候，压力就会慢慢减少，整个人的心态也会更加年轻，笑容也越来越多，精神和气色都有了很大的改变，也显得更加的年轻。
2、新陈代谢变快，皮肤变好 大多数女人多多少少都会被一些皮肤问题困扰，年龄一大，很多皮肤问题也随之而来，脸上长斑，长皱纹等等，即便是很多的护肤品也很难恢复，其实光靠一些护肤品和保养品是很难保养好皮肤的，而很多拥有好皮肤的女人大多都会有运动健身的好习惯，运动可以使身体的新陈代谢变快，促进身体毒素和垃圾的排出，减少了黑色素的沉着，整个人的气色会显得白里透红，皮肤也会越来越好。
3、吃得更健康，衰老速度变慢 女人在减肥期间是很注意饮食的，除了每天要保持一定的运动量之外，在饮食上面也非常的重视，而且绝对不要靠节食来减肥，这样只会越减越肥，在减肥期间女人会更加的注重饮食的健康和营养，饮食的结构也会更加完善，吃的也更加健康，像一些垃圾食品和高油高糖类的食品是绝对不会吃的，所以身体的机能也会发生相应的变化，抵抗力也会增强，吃得更加健康，衰老的速度也会变慢了！
所以说，女人在减肥的时候会越减越年轻，也不是完全没有道理的，想要保持年轻，就应该保持健康的生活习惯，而减肥能带来健康的生活习惯。
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